HYROX : Le Challenge d’Endurance qui Révolutionne le Monde du Fitness

Le HYROX est rapidement devenu une des disciplines de fitness les plus dynamiques et populaires, attirant des athlètes de tous horizons. À mi-chemin entre une course d’endurance et un challenge de force fonctionnelle, le HYROX est conçu pour tester l’endurance cardiovasculaire, la force et la résilience mentale. Dans cet article, nous explorons en quoi consiste […]

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Blessures typiques au CrossFit

Nous avons analisé deux études pour répondre à ces questions. Un étude de Fevrier de 2022 de differents bases de données medicales avait comme objectif examiner les caractéristiques des blessures chez les pratiquants de CrossFit®, y compris la prévalence et l’incidence, la nature, l’emplacement et les facteurs de risque.